Welkom op de website van Stichting Zelfhelend. Mijn naam is Dave en ik geef bewustzijnsgerichte tips en informatie aangepast op uw leven die u kan implementeren in uw specifieke levens situatie. De bedoeling hiervan is dat u meer kunt genieten van het leven met aanzienlijk veel minder stress. 

Een Luisteren Oor 

Jou welzijn is belangrijk, je hoeft uw emoties niet alleen te verwerken. Ik bied een Luisterend Oor voor 10 euro per half uur. Ik kan jou misschien helpen de negatieve gedachtenpatronen om te buigen naar positieve gedachtenpatronen die beter bij jou past. Ik vind het heel fijn als mensen zich zodanig veilig voelen en zichzelf durven te openen. Terecht natuurlijk want de gesprekken zijn discreet en blijven tussen ons. De sessie geef ik online door middel van video bellen met Zoom of Hangout maar kan ook persoonlijk als uw voorkeur hier naar uit gaat. Voor meer informatie ga verder naar de sub pagina's, heeft u een vraag of wilt u een afspraak te maken kunt u mijn bereiken via contact pagina of mijn Facebook pagina. Bekijk ook even mijn nieuwe website https://davezaal.com/Home/

Bewustzijns gericht leven:

Door het beoefenen van de vaardigheden voor het bewustzijnsgericht zijn (mindfulness) is het makkelijker stressprikkels sneller op te merken. Je hebt de mogelijkheid om gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn voor jou op te merken en los te laten. Je leer oude patronen die je soms in de weg zitten te vervangen voor nieuwe. Het concentreren en ontspannen zal voor jou een stuk makkelijker worden. De geest wordt rustiger en je zal veel beter je grenzen kunnen bewaken. Er ontstaat een hogere bewustwording in jou en leef je intenser en bewuster. 

Bewezen effectief:

>  betere bewustwording van emoties en gedachtepatronen. Je hebt een uitwijkmogelijkheid, een keuze om hier beter mee om te gaan.

>  het beter loslaten en afstand nemen van problemen.

> jij leeft je leven bewuster en intenser, houdt dus simpelweg in dat jij meer kan genieten.

> jij weet jouw energie beter te reguleren gedurende dag.

> vermindering van de stress symptomen zoals hoge bloeddruk, vermoeidheid, depressie en slapeloosheid enzovoort. 

Ik doe geen Bewustzijns gerichte (mindfulness) workshops, het is mijn ervaring dat na de workshops het echte werk pas echt start. Een workshop is best kostbaar en het is erg zonde als u vastloopt en terug valt in uw oude levenspatronen. Het is best moeilijk om alles wat je geleerd en beoefend hebt met de zelfbewustzijn gerichte workshop te implementeren in uw leven zonder begeleiding. Mijn bedoeling is u deze begeleiding de geven indien nodig en wanneer het u uitkomen door middel van een afspraak. Stuur mij een bericht via het contactformulier en ik neem contact met u op.